Let's Start This Zumba Party

Sjov og Effektiv Træning for Hele Kroppen.

Hvad er Zumba fitness?

Zumba er den ultimative dance workout til dig som er glad for dans og musik. Danse serierne er nemme at følge og du kommer til at forbrænde masse af kalorier mens du holder en fest.  Holdet kombinerer hurtige og langsomme rytmer som giver en balanceret blanding af kardio og styrke træning for hele kroppen. Zumba er en effektiv og glædesforøgende træningsform for både krop og sjæl. Vi bruger primært latino musik såsom salsa, merengue, reggaeton, cumbia, men varierer timerme med pop, mavedanse, flamenco, bhangra, rock & roll, m.m.

Advarsel

Zumba fitness kan være stærk vanedannende! Når du først kommer i gang så kan du ikke stoppe igen. Du får lyst til at gør det igen og igen.

Mulige bivirkninger  (Meget almindelige- opleves af de fleste): kombinationen af musik, danse og fælleskab på et danse hold kan medvirke til øget glæde, bedre fysisk form, tonede muskler, forbrænding af mange kcal.

Hvem er vi?

Vi er et hold som består af danseglade kvinder i forskellige aldre og størrelser og vi træner for fuld skrue med høj intensitet. Mærketøj, selvbruner og gele i håret går vi mindre op i, så du kan trygt komme som du er, danse erfaring er ikke nødvendig!

Hvorfor træne Zumba hos os?

  • Nemt at følge koreografier.

  • Sjov og effektiv træning med høj intensitet.

  • Uhøjtidelig stemning.

  • Kom når du kan, betal kun når du kommer.

  • Start når du vil. 

  • Ingen binding!

  • Ingen opsigelsesperiode.

  • Ingen oprettelses gebyr!

Ofte Stillede Spørgsmål

Er det for sent for mig at starte på et Zumba hold, der allerede er startet?

Nej, vi bruger “drop in” system som betyder at du kan starte når du vil, uafhængig af sæsonstart og lignende.

Hvor mange kalorier kan jeg forbrænde under en Zumba time?

Det afhænger helt af den intensitet du har igennem timen. Det er dog som gennemsnit mellem 400- 500 time. Jo mere gas du giver den under timen, jo mere vil du forbrænde.

Jeg har “ingen rytme i kroppen”, bliver jeg nogensinde god til Zumba?

Ja, selfølgelig! Det er bare vigtigt at du giver slip, lytter til musiken og ikke er bange for at gøre noget forkert. På vores hold er der ikke fokus på at danse “korekt”, men at bevæge sig til noget god musik og har det sjovt.

Skal jeg have danserefaring for at være med til Zumba?

Nej! Choreografierne er nemme at følge og du vil med hevr gang blive bdre og bedre til Zumba.

Det siger Zumba folket:

Jeg er helt vild med zumba og kan ganske enkelt ikke forestille mig et liv uden zumba - det er stærkt vanedannende 😉
Det er en fantastisk form for sport som får sveden til at drive og pulsen kommer godt i vejret når vi ryster alt hvad naturen har givet os. Et stort plus er at alle kan deltage lige netop på det niveau man kan magte. Zumba gør mig glad og giver nogle dejlige oplevelser med de søde, superskønne og sjove zumbanister jeg har lært at kende. Vores instruktør, Iva, gir den fuld skrue:-) og med den entusiasme og glæde hun viser, kan man ikke andet end blive glad.

C:G
S. P Jammerbugten

https://www.zumbanu.dk/wp-content/themes/salient/css/fonts/svg/basic_heart.svg

Så Glad og Tilfreds med Zumba

Jeg er så glad og tilfreds med Zumba og bedre instruktør fås ikke!!Du er bare den bedste altid glad!!glæder mig altid til at komme af sted til Zumba Love It!!

https://www.zumbanu.dk/wp-content/themes/salient/css/fonts/svg/basic_heart.svg

Altid god Energi og Højt Intensiet

Jeg er særdeles godt tilfreds med dine Zumba-timer, der er altid god energi og mulighed for at få pulsen op. Musikken er super og dit program er varieret og sjovt med både nye og kendte trin.

https://www.zumbanu.dk/wp-content/themes/salient/css/fonts/svg/basic_heart.svg

Det Bedste Motion jeg nogensinde har gået til.

Jeg synes, det er super sjovt at gå til Zumba hos dig. Man bliver i godt humør og får rørt sig på en god måde. Det er det bedste motion, jeg nogensinde har gået til.